Всі соки насичені
корисними мікроелементами, вітамінами і антиоксидантами, що підвищують
імунітет. Найбагатший антиоксидантами сік - це темний виноградний. Його
лікувальні властивості настільки сильні, що він навіть прирівнюється до
хорошого червоного вина.
Друге місце
зайняв неосвітлений яблучний сік, третє - сік з журавлини. І ще один
найкорисніший сік - це грейпфрутовий, вживання якого сприяє посиленому
спалюванню жирів. А які соки потрібно пити постійно, щоб не хворіти?
Сік з винограду
Містить велику
кількість глюкози, багатий антиоксидантами і калоріями. Щоб зменшити
калорійність, сік рекомендується розбавляти водою.
Сік з апельсину
Багатий вітаміном
С. Регулярне вживання цього соку сприяє збільшенню рівня оптимізму в житті.
Рекомендується психологами і психотерапевтами при депресії.
Сік із грейпфруту
Містить особливий
елемент нарингін, який сприяє поліпшенню травлення і прискоренню спалювання
жирів. Також його рекомендується пити при безсонні.
Сік з моркви
Сприяє впевненій роботі мозку. Сік дуже корисний для зору і
зміцнення нервової системи. Так як морквяний сік насичений жиророзчинними
вітамінами, його слід пити з невеликим додаванням вершків або чайної ложечки
оливкової олії.
Сік з томатів
У цього соку
найнижча енергетична цінність, всього 230 Ккал на один літр соку. Прекрасний
утамовувач голоду і спраги. За своїми властивостями можна порівняти з ряжанкою.
Сік з яблук
Допомагає
відновленню сил. Рекомендується пити його після спортивних тренувань і
фізичного навантаження.
Сік з вишень
Попереджує розвиток атеросклерозу і сприяє нормалізації
тиску.
Вчені вважають,
що найкорисніший сік - це той, який дарує здоров'я і гарний настрій!
EmoticonEmoticon