25 способів, як почати свій день

Ранок багатьма недооцінюється. Задумайтеся, що ви робите вранці, з чого починається кожен ваш новий день. Велику частину часу ви проводите вранці, виконуючи все або майже все за звичкою, на автопілоті. Таким чином, ваші дні також проходять на автопілоті - дім - робота - дім. Якщо додати хоча б трохи усвідомленості і позитивності в ранкові хвилини вашого життя, то це створить величезний ефект не тільки на весь день, але і на ваше майбутнє.

Отже, перед вами 25 способів, як можна почати свій день. Ви можете зробити кожен ранок неповторним, можете вибрати щось одне зі списку і привнести його в своє життя. Головне, щоб кожен ваш ранок став радісним і приємним.

1. Медитуйте
2. Ведіть щоденник
3. Насолодіться ранковою тишею
4. Будьте вдячні
5. Відкрийте всі вікна
6. Викиньте непотрібні речі
7. Допоможіть комусь
8. ЗЗайміться зарядкою або йогою
9. Проведіть 5 хвилин в саду
10. Вибачте когось
11. Подумайте про те, кого любите
12. Зробіть каву або чай для вашої коханої людини
13. Напишіть лист подяки
14. Візьміть вихідний день
15. Вивчіть нові слова іноземною мовою
16. Уявіть, що ви прокинулися на Гаїті
17. Здійсніть коротку прогулянку
18. Наведіть порядок на робочому столі
19. Поспівайте пісні
20. Займіться афірмацією або мотивацією
21. Почистіть комп'ютер
22. Зустріньте схід сонця
23. Сфотографуйте себе
24. Відмініть одну задачу
25. Загартовування або холодний душ